An'anaviy retseptlar

Meva va sabzavotlarni iste'mol qilishni qiziqarli qiladigan 11 ta bolalar taomlari

Meva va sabzavotlarni iste'mol qilishni qiziqarli qiladigan 11 ta bolalar taomlari

Bolalar bu sog'lom atirlarni eyishni yaxshi ko'radilar

Meva va sabzavotlarni iste'mol qilishni qiziqarli qiladigan 11 ta bolalar taomlari

Ushbu ijodiy va sog'lom retseptlar yordamida bolalaringizga ko'proq meva va sabzavotlar iste'mol qiling.

Butun sabzavotli Nachos

Ular makkajo'xori nachosining rangli versiyalariga o'xshab ko'rinishi mumkin, lekin bu barcha sabzavotli nachoslar bolangiz bolgar qalampir, bodring, pomidor va avakado yeydi.

Olma toshbaqalari

Hatto eng taniqli ovqatlanuvchilar ham yaxshi ko'rishadi bu qiziqarli taom. Kattaroq bolalarga yarmi yashil olma, yashil uzum va shokolad chiplari yordamida "toshbaqalar" ni yig'ishga yordam bering.

Banan ayiqlari

Har qanday yoshdagi bolalar ijod qilishni yaxshi ko'radilar bu mazali banan ayiqlari - ular shunchalik qiziqarli bo'ladiki, ular ko'k va qulupnay kabi sog'lom mevalarni iste'mol qilishlarini unutishadi. Bonus qo'shildimi? Bu ayiqlarning ko'zlari mini shokoladli!

Banan sushi

Bolalarni turli xil yong'oq va urug 'yog'larini sinab ko'rish qiyin bo'lishi mumkin, lekin bu sushi rulonlari uni qiziqarli qiling. Farzandlaringizga mazali taomlar uchun qo'shimchalarni tanlashlariga ruxsat bering, shunda siz qancha yangi taomlarni sinab ko'rsangiz ajablanasiz.

Och tırtıllar

Uzum va gilos pomidorlarini aylantirish oson ekanligini kim bilardi bolalar uchun qiziqarli va mazali taom? Bu retsept yashil uzum va qizil gilos pomidorini talab qiladi, lekin siz qizil uzumni yoki rang -barang miniatyurali pomidorni ham qo'shishingiz mumkin.

Sehrli Berri tayoqchalari

Siz qilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa bu sehrli tayoqchalar Bu bir nechta yog'och shish, yulduzcha shaklidagi pechene va ko'plab yangi mevalar. Bu sehrli tayoqchalarni sabzavot bilan ham tayyorlang; bodring ajoyib yulduzcha bo'ladi.

Qulupnay musofirlari

Qiziqarli narsa haqida bu berry musofirlari haqiqatan ham ikkalasi bir xil emas. Farzandlaringizga ingredientlarni birlashtirib, o'zlarining ajoyib ijodlarini yaratishga ruxsat bering.

Sabzavotli qayiqlar

Humus - oqsilning ajoyib manbai, lekin bolalarga imkoniyat berish qiyin bo'lishi mumkin. Qizil qalampir "qayig'ini" gumus bilan to'ldirib, ustiga cheedar pishloqli yelkanlarni solmang. O'ylaymizki, sizning farzandlaringiz bir necha soniya so'raydi bu ijodiy retsept.

Sabzavot bog'i kubogi

O'zingizning "bog 'gullari" guldastasini chashka ichida maydalangan avokado sosli sog'lom sabzavotlarni joylashtiring. Bu rangli atıştırmalık juda mazali, siz qo'shimcha tayyorlaganingiz ma'qul!


Videoni tomosha qiling: BULAR ODAM EMAS. ENG GALATİ VA ENG JİRKANCH XİTOY TAOMLARİ (Oktyabr 2021).